今、身体の中の時計がずれていて

今、身体の中の時計がずれていて、長丁場で旅に出る予定です。でも、同行してくれる人がいなくって。湯治場を探していますが、なるべく熱い方が４１度か４２度辺りが助かります。冷泉場ちと苦手です。体温と同じも苦手です。汗をかいて毒を出すタインです。